张子豪
2周岁宝宝的消化系统已经逐步发育完善，能够自主进食，以获得充足丰富的营养，更好的促进身体成长。2周岁宝宝的饮食中可以适当添加奶制品，但量要严格控制，以免影响主食摄入，那么2周岁宝宝奶量多少？
2周岁的宝宝一天的奶量以300毫升为宜，除了奶以外，还要确保一日三餐主食的摄入。2周岁宝宝的饮食食材有更多的选择，总是吃奶粉反而会阻碍生长发育，妈妈可以根据宝宝的营养需求和喜好，制作可口的饮食，来确保营养的均衡摄取。
宝宝2周岁机体活动更加灵活，每天的活动量会显著增加，因而体力消耗会更大，对于食物营养的需求也会相应增加。此时宝宝的食物也要从奶粉转变为混合型食物，食物以易消化吸收为宜，奶量相比未断奶之前要减少，以免进食过量而影响到其他食物摄入，不利于营养均衡全面。
由于宝宝年龄较小，胃容易有限，妈妈要掌握好宝宝每天进食的比例，适当降低奶类摄入，增加主食类的量，可分为早晚两次奶粉喂养，每次量控制在150毫升左右，以免影响宝宝的正餐食欲。
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