张子豪
当宝宝到了添加辅食的年龄段之后，可能很多宝妈都会直接选择鸡蛋。毕竟这种食物具有丰富的蛋白质，可以更好补充身体里面的蛋白质，然而有些妈妈还是有些疑惑，想要知道宝宝辅食鸡蛋能不能吃？
对于宝宝来说，第一口吃辅食最好不要是蛋黄。毕竟给宝宝补充辅食，第一口食物应该拥有足够的铁元素，虽然鸡蛋里面的铁元素也很不错，但里面含有卵黄磷蛋白的成分，这样就会让铁无法更好吸收，因此最好不要选择吃蛋黄。
鸡蛋的营养价值还是很高了，当宝宝对辅食慢慢熟悉了之后，适当吃点鸡蛋还是挺不错的，可以考虑制作成蛋羹，这样可以更好的吸收，营养价值也比较丰富。就是不能长期都用一种做法，偶尔还是需要更换下，这样才不至于让宝宝出现厌烦的现象。
虽然鸡蛋是有不错的营养，味道也是挺不错了，但要注意的就是分量不能吃的太多了。如果摄入比较多，这样就会导致鸡蛋里面的脂肪和蛋白质无法更好的消化，同时还会影响其它食物的吸收。更重要的就是要把鸡蛋完全煮熟才能吃，如果没有煮熟就吃可能会让宝宝生病。
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