张子豪
哺乳期的妈妈们会特别辛苦，除了要照顾宝宝的日常生活以外，还要特别注意自己的饮食和身体状况，因为自己的身体状况会影响乳汁的质量，间接的影响宝宝的身体健康。那如果哺乳期妈妈胃火大怎么办？
1. 哺乳期的妈妈胃火大，为了不影响正常哺乳不要轻易服药，一般建议用饮食调理。可选择以清淡的食物为主，多吃些甘蓝菜、芥蓝等可以袪火的蔬菜，平时可以泡点菊花茶或者柠檬水喝，也可以用冰糖煮梨吃，这些方法都可以改善胃火大的症状。
2. 哺乳期的妈妈胃火大，是脾胃虚弱的表现，可以买本经络穴位书，采用按摩穴位的方法进行缓解。
3. 如果胃火大的情况特别严重，不仅会影响食欲，还会口舌上生疮容易长口腔溃疡，甚至表现为胃疼。那这种情况就需要用药物进行治疗了，建议看中医，中医调理的效果更好，可以从根本上解决。
平时要注意大量的喝水，可以适当加点白糖，都有很好的下火作用。照顾宝宝之余也要注意自己的身体状况，多锻炼身体，多运动运动，促进肠胃道里的积食消化，不要担心，慢慢调理就会好的。
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