张子豪
有些妈妈奶水充足，经常会出现奶阵。奶阵就是奶水最多的时候。但也有一些妈妈奶水很少，于是奶阵出现的次数也会相对较小了。那么想要让奶阵更多一些，有什么刺激的办法呢？
1、哺乳前洗澡。在洗热水澡的时候，人体的血液循环就会加快了，这样身体和乳房都会变得更加柔软，而奶阵也容易出现了。如果不想洗澡的话，使用热毛巾热敷乳房也是可以的。
2、按摩。其实按摩也是可以刺激到奶阵的，不少的新手妈妈不懂得喂奶，姿势不正确，而且又是长时间抱着的姿势，就很容易出现手脚酸痛，这时候适当的按摩一下，能够缓解酸痛的感觉，也能够刺激到奶阵。除此以外，产妇也可以多按摩乳房来刺激乳汁的分泌，乳汁多了，奶阵自然产生了。
3、补充汤水。如果奶阵较少的话，那么就是不够母乳了，这时候，妈妈应该多喝汤水下奶，这样母乳充足了，自然就会出现奶阵了。
4、多让孩子吮吸乳房。其实孩子吮吸乳房才是刺激乳房分泌母乳的最好方法，一般孩子只需要吸几口，就会刺激到乳房分泌更多的乳汁了。
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