产后白头发怎么办啊

　　现在好些人都出现有白头发的情况，有的小孩子都有白头发了。造成白头发的原因是有很多的，比如说遗传，营养不良，压力等。还有一些女性，在生完孩子之后，出现有白头发，像这种情况可能是与睡眠或是身体虚弱有关。产后白头发怎么办啊？

　　产后白头发怎么办啊

　　1、饮食调节

　　产后头发白，要注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜多的食物有柿子、西红柿、土豆等，含蛋白高的食物有花生、蛋类等，也可适当多食有益精养血功效的药食，如黑芝麻、黑豆、阿胶、大枣、枸杞子等。

　　2、头皮按摩法

　　每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持一段时间便可使头发变黑。

　　3、充足的睡眠

　　睡眠不足也是会影响到头发的，产后新妈咪，肩负哺乳的重任，长期熬夜，精神长期处于疲惫状态，也会造成白头发的。所以，早睡早起。

　　生完孩子之后为什么会有白头发

　　1、可能是因为这根头发的毛囊呈现衰老阶段，并无大碍。如果发现头部呈现大量白发状态，应该到医院进行详细检查，看是因真菌感染或营养缺乏所引起的。

　　2、可能是身体虚弱的原因。生完宝宝，妈妈的身体各项指标由怀孕状态开始转变，内分泌的改变也会造成长白头发。

　　3、后天性少白头。

　　引起的原因很多：营养不良，像蛋白质、微量元素的缺乏，都会使头发变白。

　　头发发白确实是会有很多因素的，如果要是因精神因素，营养因素造成的，只要是去除这些障碍因素，就可以让头发发黑的。所以，头发发白不必过于担心，平时要多吃一些含微量元素，维生素，蛋白质等营养高的食物，避免劳累，避免熬夜，保持好的情绪。