张子豪
对于哺乳期的妈妈们来说，很担心的问题就是回奶，让宝宝没有充足的奶水可以吃，因此宝妈这个时期是东西的时候都是很注意的。很多爱吃香椿的女性听说香椿有回奶的功效，很纠结要不要吃。那么究竟吃香椿会回奶吗？
从来没有听说过母乳喂养的妈妈吃香椿的时候会回奶，因此哺乳期的妈妈可以吃香椿的，但是小心不要贪婪多吃，而且必须煮熟了吃。其实母乳喂养的妈妈吃香椿的好处很多，它含有维生素C、铁、磷等矿物质优质蛋白质，同时香椿芽还具有清热、解毒等下火作用。所以母乳喂养的妈妈经常吃这种食物有助于增强身体的免疫功能，而且对皮肤也有很好的润滑作用，事实上，它是母乳喂养妇女很好的保健美容产品。
除此之外，香椿还具有抗菌消炎和杀虫作用。不过，虽然香椿有很多的好处，但是哺乳期妈妈不可贪多，香椿性寒，吃多也会对身体造成伤害。同时切记，香椿芽含有亚硝酸盐，不需要煮熟了吃，炒着吃，要知道恰当的吃法，对人体有一定的功效与作用，如果生着吃那么就会带来很多不安全的因素。
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