张子豪
哺乳期内宝妈们最怕吃错东西导致回奶，因为月子期间一旦回奶，在后期无论做再多的努力也无法补救回来。很多宝妈担心卷心菜吃了会回奶，因此不敢吃。那么，宝妈在哺乳期吃卷心菜回奶吗？
1.哺乳期是吃卷心菜没有问题的，卷心菜是日常生活中常见的绿色蔬菜，其营养价值可以及时补充孕妈妈以及胎儿的需求。虽然吃什么回奶是因人而异，但因月子期间因吃卷心菜造成回奶还是很少见的。
2.卷心菜性平味甘，具有清热止痛，祛结气的作用，做法更是有很多种，用来包饺子或者炒菜都是非常不错的选择，宝妈在月子期间吃卷心菜不会回奶，反而会有提高宝妈免疫力的功效，新鲜的卷心菜营养价值更高，宝妈可放心食用。
3.某些特殊人群是不能吃的，特别是对卷心菜过敏的人。大多数人吃了没有反应，但小部分人吃了有可能会出现皮肤红肿、腹泻甚至消化不良的症状，故而在大量食用前，宝妈可以尝试性少量吃一些以确认不会过敏。
4.哺乳期要注意回奶的食物有很多，如大蒜、韭菜、韭黄等，但卷心菜属于常规性的蔬菜，没有过敏反应的宝妈吃了不会造成回奶。
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