张子豪
许多的女性们之所以不生孩子，就是害怕一些事情，但是现实中还是不得不生，在生完孩子之后许多问题就接踵而来，比如掉头发，许多妈妈们在生产完之后都会不断的掉头发，那么生完宝宝头发掉多久？
每个人的身体情况不相同的，所以掉头发的时间与状况都是不同的。为了避免过多的掉头发，妈妈们一定要注意以下几点。
1.补充足够的营养。孕期补充营养是非常重要的，如果孕妇自己吃不饱，腹中的胎儿句吃不饱，所以在生产完就很容易出现掉头发的情况，要多补充铁锌等可以生发的微量元素。
2.心情。在生产完之后，妈妈们一定要保持开心，不少妈妈们在产后都会抑郁，这就导致了脱发的出现，所以应该心情愉快，保证充足的睡眠，不要让自己的身体总是处在劳累的状态，这样就可以避免总是脱发。而且平时对待头发的时候要轻柔一些，不要总是挠抓头发。
不仅在产后需要注意以上这几点，在孕期也是需要注意的，多吃有营养的食物。对胎儿的成长很有帮助，还要注意平时的心情，心情一好了，身体自然就会棒棒的。
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