张子豪
产后的妈妈能够快速的分泌乳汁是非常重要的，如果你是一位产后的母亲，那么一定要想办法让自己的身体快速的泌乳，这样才可能让宝宝更加容易吃到更多，营养更加丰富的母乳。其实产后泌乳是有一定的窍门的。本文将介绍一下产后怎么泌乳。
1.产后的很多妈妈都存在着母乳不足的情况，很多妈妈也都是需要白天晚上不停哺乳的。如果是少奶的妈妈建议晚上增加哺乳，白天减少哺乳，因为晚上常常是妈妈们泌乳素分泌很多的时候，白天泌乳素分泌比较少一些，这样就可以在晚上让宝宝尽情吸吮，可以刺激妈妈的身体，产生更多的乳汁，反正白天不用上班，只需要跟小宝宝舒适地待在一起。
2.抓紧时间保证跟宝宝的生活频率一致。很多妈妈都知道宝宝刚生下来一天需要喂奶十几次，这样的喂奶频率妈妈们一定要保持与宝宝频率同步，宝宝睡妈妈也睡，宝宝需要喂奶就赶紧喂奶，可以更好的刺激奶水增加。
3.刺激乳房涨奶。小宝宝每天都需要睡很久，这样妈妈们在宝宝睡觉的时候一定要加紧对乳房的刺激，让乳房多多产奶，这样才能够保证宝宝的需求，不要只是等着乳房自己涨奶，最好是自己按摩乳房，刺激乳房，让乳房快速涨奶。
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