张子豪
哺乳期间，妈妈的饮食显得尤为重要。饮食的第一重要就是健康。健康是最重要的因素。如果吃到不健康的食物，其中的毒素也会影响母乳，影响宝宝健康。其中，哺乳期吃竹笋会回奶吗？
竹笋是有着丰富的营养元素的。同时汉能帮助消化，清热解毒。对人体是有好处的。但是吃笋的时候不能多吃，适量食用有利于帮助消化，过量使用对身体不好。如果本身就对笋有不良反应，更是不能吃了。
那哺乳期有什么是妈妈们不能吃的呢？
1.刺激性食物。特别是在产后的时间，妈妈特别不能吃刺激性的食物。比如说胡椒，辛辣食物，咖啡，等等，辛辣食物会影响母乳的营养含量。咖啡因则会通过母乳传递给宝宝影响宝宝的健康。
2.远离烟酒。抽烟饮酒对妈妈自己得身体有危害，同时，尼古丁，酒精也会对宝宝产生影响。
3.添加剂。哺乳期间的饮食最好是自己在家做。在外进食一般商家会添加味精等添加剂。味精这些物质会造成婴儿的智力，生长出现迟缓，减退的问题。
4.油炸食物。产后身体虚弱，消化功能也会受到影响。油炸食物没有营养，且不利于妈妈们消化。
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