张子豪
对于每一个怀孕的女性来说，分娩是一个十分难熬痛苦的过程。在分娩的时候孕妇会消耗体内大量的元气，当分娩之后，身体也会变得逐渐虚弱，需要进行一段时间的休息，产褥期子宫需要得到更为完善的呵护，那么产褥期子宫是什么意思？
产褥期主要是指女性生产之后进行休息的这一段时间。在我国又被称为坐月子。从严格意义上来说，坐月子的时间大概需要四周左右，也就是产褥期有一个月的时间需要注意饮食、睡眠等各方面的精心调理。产褥期子宫也需要充分休息一下，可以尝试吃一些高蛋白食物，增强子宫的活力。
产褥期子宫会慢慢的收缩，但是与分娩之前却还是有很大区别的，女性如果想要在产后恢复具有弹力的子宫，需要进行漫长的调养。在产褥期，家人经常都会为女性做一些修身养息的美食，这样不仅会使产妇的身心愉悦，还可以起到内外滋补的作用。产褥期心情保持也非常的重要，不可以忽视。
有些女性因为产褥期没有重视休息保养，所以会使身体免疫力变得很差。让要让身体变得健康如初，需要经过耐心的等待，平时避免重体力的劳动。女性身体素质如果不好，尽量在产褥期停止烦劳的工作。
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