张子豪
哺乳期是妈妈们休养身体的重要时期，也是对妈妈的一种考验。生完孩子的妈妈，最好就是要好好休息，不要去操心一些很复杂的事情，当然哺乳期的妈妈也是会让家人朋友担心的，因为他们总会出现一些比较棘手的问题。那么，哺乳期妈妈大便干燥怎么办呢？
1.妈妈早晨起床的时候，可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水是比较养胃的，而且对肠胃具有一定的蠕动作用，有利于帮助妈妈排毒，对妈妈的身体也有一定的调理作用。
2.在饮食方面，可以尽量吃多一点粗粮，例如番薯，玉米等等，纤维素高的食物是比较容易消化的， 也是可以刺激到肠胃蠕动。
3.定期大便非常重要，妈妈们要学会养成定期大便的好习惯，最好是一天一便。
4.根据自己的身体条件，做一些运动来锻炼身体，增强身体免疫力，长时间久坐会导致脂肪囤积，会缩短寿命，所以要尽量避免久坐的现象。
如以上这些方法对妈妈没有什么效果，那么可以尝试使用开塞露，不过要听从医生的意见。与此同时哺乳期的妈妈尽量不要去吃药，这样会大大损失自己的身体。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/127273.html
- 上一篇： 宝宝缺锌会挑食吗
- 下一篇： 一岁半宝宝奶量是多少
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)