张子豪
坐月子时候，女性需要很注意自己的饮食，太过于辣的食物是不可以吃的。而黑胡椒是很好的调味料，但是有一点辣，而且会刺喉咙。坐月子时候，孕妇不一定可以吃。那么月子餐能不能放黑胡椒呢？
月子餐是不能够放黑胡椒的，因为黑胡椒有一点辣，会引起哺乳期妈妈的上火，分泌出来的母乳也会威胁宝宝的健康，所以是不可以的。而且月子餐一般都不可以放太多的调理。
月子餐还不可以放糖，因为如果哺乳期妈妈的糖吃得太多，宝宝的大便会很多泡沫，容易导致宝宝的屁股变红。而且茴香也不要放下去当配料，这一类的食物比较难消化，宝宝的肠胃还是弱的。所以宝宝吸收了之后，很容易会便秘不舒服。
还有味精大蒜最好也不要吃，因为这两样东西吃多了对成年人也不好，对宝宝会更加不好。当然月子餐里面是可以加入配料的，但是不要加太多，一定要保持适量，最好哺乳期妈妈喝的汤都是清汤，吃得清淡一点，不然很容易威胁宝宝的健康。宝宝如果肠胃有不好，妈妈就一定要反省自己的饮食。
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