张子豪
宝宝在生病期间，会出现不爱吃饭的现象。尤其是在感冒以后，会出现嗜睡以及没有精神的现象，很多宝宝也会出现不想吃饭的情况。一旦宝宝不吃饭，就容易影响到身体的发育。那么三岁宝宝感冒吃什么饭？
宝宝感冒之后食物选择以清淡为主，比如小米粥，或者是软面条，其中的营养价值很高，既可以为宝宝补充足够的营养，还不会增加宝宝的消化系统负担。有些宝宝在感冒以后会有发烧的现象，在出现这种现象的时候，还需要及时的退烧。
牛奶中含有大量优质的蛋白质，在感冒病症严重，不想吃饭的时候可以给宝宝喝一些奶，这样可以很好的补充身体需要的蛋白质，避免宝宝缺乏营养对成长造成影响。米汤中的碳水化合物对身体有很好的作用，并且还利于肠胃的吸收，所以也可以给感冒以后的宝宝吃。
宝宝感冒以后，要注意补水，一定要用白开水进行补充，千万不要用带有甜味的果汁或者其他饮料代替白开水。这样可以更好的促进新陈代谢，对于感冒后的恢复也有着很大的作用。宝宝容易感冒是由于身体抵抗力不好造成的，因此合理补充营养并且适量的做一些运动提高宝宝的抵抗力会更为重要。
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