张子豪
很多妈妈在产后因为一些特殊的原因，在准备断奶以后，又出现了一些特殊情况，不得不继续哺乳，但是面对已经退奶的情况，女性妈妈们在退奶后怎样重新回奶呢？
妈妈在退奶以后可以采用饮食的调理方法来将已经停止的分泌的乳汁重新的追回来，应该多吃一些容易有助于下奶的食物，比如，鲫鱼汤，花生浆，木瓜牛奶汁，猪蹄黄豆黄花菜汤等等，这些食物都具有很好的滋养效果。
除此以外如果女性的身体较为气虚，那么可以在医生的指导下服用一些中药来进行气血的滋补，然后就可以达到很好的追奶效果。比如补气血虚可以使用到一些很好的中药材，包括黄芪，当归，红枣，桂圆，赤小豆，麦冬等等。
在催奶的过程中，妈妈一定要大量的喝水，每天至少要喝两千毫升以上的水。除此以外，妈妈一定要频繁的进行哺乳，一般在一天之内最少要哺喂12次以上，如果宝宝喝奶次数不足，可以使用吸奶器来辅助。
对于奶水较少的妈妈，不要太过的焦虑，首先要对自己的身体充满信心，保持愉悦的心情才有利于奶水的恢复和增多。
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