张子豪
坐月子可以让产妇的身体得到调养，所以掌握正确的坐月子方法可以让身体尽快的恢复。在坐月子期间身体的伤口难免会出现疼痛，所以要时刻注意伤口恢复情况，避免出现感染不适。那么春天坐月子注意什么？
1、要多喝水
在坐月子期间要多喝温开水或者汤水，既可以补充由于气候原因而丢失的水分，也可以增加乳汁的分泌量。
2、饮食要清淡
春季坐月子要忌油腻，重清淡。而且在春季是有很多应季的瓜果和蔬菜，同时产妇由于身体的消耗比较大，所以要多卧床休息，避免油腻和油炸食物的摄入而导致便秘加重。
3、饮食不宜太精细
产后要注意粗细混合搭配来饮食，如果食物太过精细会导致营养丢失，更容易导致便秘的发生。
4、注意卫生
产后一定要按时的洗脸刷牙，并根据身体的恢复情况洗澡，在洗澡 时要注意伤口的护理，并保证水的温度，不能沾冷水，以免导致风湿性疾病的发生。
5、放轻松心态
产后身体的恢复需要一定的时间，所以在产后要注意长期的调养，保持心情愉快，才更有利于恢复。
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