张子豪
女性生产之后，通常都会在一天之内就有乳汁分泌。但是也有的女性会没有奶，这时候就需要先给宝宝喂奶粉了。如果女性产后没有乳汁分泌或者是分泌不足的话，就应该及时的进行催乳。那么，什么时候催奶最合适呢？
在产后催奶最佳的时间，就是在产后的2-3天。如果催乳方法正确的话，通常1-2次就可以见到效果。在生产过后，女性应该让宝宝多吮吸乳头，这能够让乳汁分泌得越来越旺盛，因此宝妈需要在孩子出生后立即吮吸乳头，这可以刺激催乳素的分泌。即使是女性的奶水还没有分泌，宝宝还吃不到奶，这样做也能够促进奶水分泌，能够让宝妈更快更多的分泌奶水。
女性在产后可以通过喝催乳汤来催奶，但是却不能喝的太早，一般都是在产后4-5天喝。女性在产后的4天左右，就会出现生理性乳胀期。这时候就要对乳房进行热敷，以缓解疼痛，还能够疏通乳腺。催奶汤要等到生理性乳胀期结束就立即喝。产妇想要催乳，除了喝催乳汤外，还应该多吃有下奶作用的食物，产妇还可以通过适当的按摩来催奶。
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