张子豪
孕妈在生产完之后都需要休养一个月，这一个月被称为坐月子，在这一个月里会有很多的事情不能做，例如不可以洗澡、洗头，这是为了避免坐月子中的女性不会受凉。但是，不洗澡不洗头，身体里的脏东西要如何清洗干净呢？最好的办法就是出汗了，所以，这个时候就特别需要发汗汤了，那发汗汤是什么，要怎样做呢？
发汗汤是可以使坐月子中的女性可以大量出汗的一种汤。但是，这种发汗汤是如何做出来的呢？首先，要准备做发汗汤的材料，需要用到黄酒、姜、枸杞、红枣、红汤，都准备好这些之后，把黄酒倒入锅中，在一次放入姜、枸杞、红枣，大火煮开之后在小火熬十分钟左右，再放入红汤煮开之后就可以喝了。
发汗汤最好要趁热喝，这样才能发挥出更大的作用。喝完发汗汤之后，就上床盖好被子开始发汗了，冬天的时候盖厚些被子，夏天的时候就盖一两张薄被就可以了。
但是需要注意的是，要准备好几条毛巾，出汗了就擦掉汗迹，如果捂到被子都湿透的时候就要把被子换掉，要不会容易受凉，因为做月子的女性是不能受凉的。
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