张子豪
大家都知道茶里面含有使人神经兴奋的物质，而且还会使产妇的母乳减少，所以哺乳期的女性是不能喝绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等传统的茶。但是如果孕妇实在是不喜欢喝白开水，可以适当喝一些茶的替代品。那哺乳期可以喝雪菊茶吗？
菊花具有解毒去火的作用，而且还可以起到舒肝明目的功效。因此，哺乳期的女性是可以适当喝点菊花茶。菊花茶的成分即便进入母乳也不会对宝宝的健康造成影响。哺乳期女性在喝菊花茶的时候应该注意几点:
一是体寒的女性不宜喝菊花茶。菊花属于寒性的物质，尤其是雪菊的寒气更重。如果体寒的女性饮用菊花茶，可能会使身体更寒。
二是学会识别菊花品质。在购买雪菊的时候，要先看一下花体的完整性，再看菊花的颜色。优质雪菊的颜色为白色略带淡黄，花蕊部分黄色略深。如果花体整个均为白色，那可能是经过漂白的菊花。
三是菊花茶不宜多喝。菊花里面含有鞣质，会影响铁质的吸收，所以饮菊花茶不要过量。另外，菊花茶最好现喝现泡，在空气中放置的时间太长会导致菊花氧化，影响口感。
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