张子豪
10个月辛苦孕育，宝宝终于出生了，而在这个10个月中，妈妈的身材却发生了很大的变化。许多妈妈的身材都已经走样，现在生产完了，妈妈们就会想尽办法恢复身体。而熏蒸就是常见的方法，那么，产后熏蒸注意事项是什么？
1、卸妆：产后熏蒸前如果妈妈化妆了，要先卸妆，在产后熏蒸过程中，妈妈不要一会出来一会进去，最好是在熏蒸里直到熏蒸结束。如果妈妈一会出来一会进去的，不仅会影响熏蒸的效果，还可能会感冒着凉，毕竟熏蒸房里比外面要热，一冷一热的最容易感冒了。
2、不要和冷水：在产后熏蒸过程中，如果妈妈喝了可以适量的喝点温开水，熏蒸后24小时内，不要喝冷水，也不要接触冷水，因为在熏蒸后，10-24小内身体的细胞正处于修复的过程中，如果妈妈喝了或者接触了冷水，就会影响细胞修复的。
3、出现不适要立即出来：产后熏蒸期间，如果妈妈感到不能忍受了，出现了头晕的情况，就要赶快出来休息厅休息一下，等到头晕不适的症状消失了再进行熏蒸，如果实在不行就停止熏蒸，熏蒸后身体会出汗，这是正常的。
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