张子豪
方便面是现在比较普遍的食物，很多人为了省事都喜欢吃方便面，当然也有一些人是喜欢吃方便面的。但是女性在生完宝宝之后需要吃一些容易下奶，提高奶水质量的食物，像是回奶的食物就要远离。那么干吃方便面会回奶吗？
方便面是没有回奶的效果的，但是方便面没有营养，含有添加剂，在月子的时候产妇需要补充营养，如果吃方便面会影响到奶水的质量，营养缺失，所以不建议孕妇吃，而干吃方便面消化也是不好的，产妇要注意少吃或者是不吃比较好。
常见的回奶食物有麦芽，尤其是麦芽煮水喝回奶效果很明显。还有山楂、韭菜、花椒、枇杷叶等都是有回奶效果的，虽然有回奶的效果，但是并不是不可以吃，平时注意少吃也是不会有太大的影响的。另外猪蹄汤，鲫鱼汤等等都是可以下奶的，适合产妇适用，但是要控制量。
产妇奶水多少也有些和体质，吸收能力都是有关系的，但是尽量避免回奶的食物，这样对奶水是有好处的，另外平时需要经常的按摩乳房，促进乳腺分泌，还要给乳房热敷，这样不容易出现乳腺管堵塞，还可以缓解疼痛感。
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