张子豪
女性在生产之后，要经过42天的产褥期，一般情况下，大多的女性会选择坐月子，身体逐渐恢复之后，才会出门活动。在这一个月的休养期间，要特别注意身体的休养，那么，月子坐多了有什么坏处？
在坐月子的时候，不是说只能躺着休养，也是可以坐着的，但是坐多了，会难免伤及到腰部，髋部，脊椎的骨骼，造成这些地方的骨骼劳累过度，时间长了，会导致肩膀，背部，腰部酸痛。如果在月子里，坐的较多的话，会导致腰肌劳损，腰椎疾病，肩周炎等，对身体的影响是比较严重的。
坐月子的时候，要保证足够的休息和睡眠，能够帮助身体排除恶露，恢复体力。一般在经历过一周之后，可以进行短时间的下床活动，最好在家人的陪同下进行，活动的时间要在半个小时之内，时间太长的话，身体就会体力不支，导致脚部或者下肢疼痛。
在月子里，可以坐着吃饭，坐着喂奶，但是时间都不能太长，要尽量以卧床休息为主，以免因为长期的坐姿导致日后出现身体的酸痛和腰部骨骼的不适症状，影响到身体的健康。
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