张子豪
在我国，关于坐月子有很多种说法，但其中都过于传统没有依据，那么接下来我们要讲的是有科学依据的坐月子的方法。这其中有包括吃，用，住，行。那么关于坐月子头几天应该吃些什么好这个问题，都应该有哪些见地呢？一起来了解一下吧。
坐月子的时候，吃在其中所占的角色是非常重要的。我们都知道，孕妇在产后身体都会极其的虚弱，这个时候绝大多数都是通常吃这个方法来对亏损的身体进行填补，只要这样才能让她们吸收消化食物中的养分对身体进行滋补。
很多人都是直接拿十全大补物给她们食用，其实这是错误的做法。须不知，这个时候的她们身理的各功能系统还处在一个恢复的状态，对这些高营养的物质根本是无从下手，更不要说滋补身体了。所以，头几天一定要以清淡开胃为主，小米粥，黑米粥等这些都是很好的选择。
最好是少吃多餐，适当的时候可以添加些肉食，只要能够让她们开胃，那么接下就可以让她们好好的开开口腹之欲了。像鸡汤，猪头汤这些高汤都可以作为她们食物的首选。
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