张子豪
每个宝妈在生育后要做好月子，促进身体的尽快恢复，宝妈的身体恢复正常，才能使今后的生活和工作正常的进行，不被疾病多困扰，那么，下文中介绍一些产后恢复好的表现，大家来了解一下。
1、正常的排恶露
生产之后，宝妈就会进入恶露的排除期，恶露从某种意义上来说，和月经是一样的，也是身体情况的反应。因此，产后的15天左右，恶露基本就会排除干净，颜色从最开始的鲜红到浅红，到后来的淡黄色或白色，排出的量也会变得很少。这就是身体恢复较好的表现，如果恶露一直断断续续，不能排尽，就需要及时的就医。
2、月经正常
在生产之后，很多的宝妈会在满月时来一次月经，之后会在孕后的三个月到半年来月经，也有少数的宝妈生产之后，就会恢复到孕期的状态，月经周期比较正常，那么说明身体的恢复是比较好的。如果月经一直推迟，量大或者量极少，颜色偏深，有血块，就证明宝妈的身体有一定的病症，需要及时的接受检查治疗才行。
3、体重恢复到标准值
产后月子中的调养，出了月子后，适当的身体锻炼，宝妈的体重一般就可以恢复到生育之前的标准值，那么足以说明身体恢复是很不错的。
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