张子豪
吃点野菜身体有许多好处，苜蓿是一种营养丰富的野菜，但要掌握好方法吃。苜蓿芽是中药类植物，有一定副作用和毒素，不能乱吃。春天，吃苜蓿嫩牙听说孕妇胎死腹中，这也许是有的。那么，哺乳期能吃苜蓿饺子吗？
哺乳期完全能吃苜蓿饺子的。不过苜蓿需要先洗净，用开水焯一下，才可包饺子吃的。吃了，有很多益处。哺乳期的妇女吃苜蓿的益处是 ，苜蓿为豆科，营养价值不低，是我国很古老的蔬菜品种之一，自古可以食用。它含有大量的铁离子，对月子妇女可帮助治疗贫血的食品，孕妇吃苜蓿饺子能吸收它的充足的铁元素，铁是组成血红蛋白的主要物质，如果缺铁，将造成胎儿在宫内死亡、流产或早产。即使生出来，宝宝的营养也会不良的。
苜蓿粗纤维比较多，对大肠有好处，可以很好让大肠蠕动，能使肠道里的毒素排泄出来，防治便秘和肠癌的。准妈孕期很容易发生便秘，不妨吃点苜蓿来缓解一下，很有好处。不过吃苜蓿饺子要注意：有痛风和关节炎的孕妇不能吃苜蓿。
患有红斑性狼疮的人最好不食用太多的苜蓿饺子，这是因为苜蓿可能使孕妇免疫亢进，使病情进一步恶化。苜蓿可以利尿，孕妈会经常上厕所的。
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