张子豪
女性生了孩子要做月子，是传统习惯。大部分的女性都会在一个月之后出去活动，觉得自身体力恢复了不少，根本无需再继续做月子。但是家里的老人却说要42天之后才可以出门，那么坐月子非要做42天吗？
科学坐月子才最好，并且时间应该是42天，子宫恢复所需要42天，因此做月子的女性最好做够42天比较好。做月子的期间要好好的注意个人卫生，因为月子里面的产妇，会分泌很多分泌物，应该每天用温开水来清洗自己的外阴部。
女性坐月子，室内的气温也要注意，窗子经常性通风，室内温度不可太高，有一点需要注意，那就是坐月子的时候不能让身体直接吹到电扇的风，开冷气的时候，要远离风口，坐月子吃东西之前应该用温开水漱口。
口腔卫生问题也是女性做越月子时候需要注意的，目的就是避免牙齿受到危害。此时的身体比较虚弱，对寒冷的刺激比较敏感，应该用温水来刷牙。哺乳宝宝之前最好用温水对乳头进行清洗，不然很容易让宝宝吃奶受凉，平时要保持乐观的心态的，对身体的恢复都有一定帮助。
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