张子豪
产妇月子里吃的东西营养美味，不会影响奶水的分泌。最好它能够促进奶水的分泌，并且还有利于产妇的身体恢复。其实在中国老百姓家中，有很多产妇做月子汤。本文将介绍几种产妇月子汤的做法。
1.花生猪蹄汤。将猪蹄拆解开来，放入沸水中焯烫一下，去掉浮沫。在砂锅内，放入适量的清水，快要煮沸的时候，放入斩好的猪蹄，放入花生，葱姜、料酒、大火煮沸，将上面的浮沫去除干净，之后转为小火，炖煮两三个钟头。最后根据自己的口味稍微放点盐，调一下味道，就可以吃了。
2.枸杞鲈鱼汤。将生姜片和枸杞、大枣、放入锅内，大火烧开，熬煮五分钟之后，将鲈鱼一尾放入锅内，煮沸之后，熬煮五分钟，最后放入葱段，喝之前，可以放入适量的米酒和香油，调一下味道，就可以吃鱼喝汤了。
3.当归黄芪排骨汤。将当归和黄芪适量清洗干净， 将排骨焯水，去掉浮沫等，备用。在锅内放入当归、黄芪、排骨、花椒粒等，煮沸，小火熬煮两三个小时，最后放入适量的盐来调味，就可以吃排骨喝汤，味道鲜美，营养丰富。
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