张子豪
在坐月子的过程中，应该要尤为关心饮食的注意事项，如果经常吃一些难消化的或者是身体比较难吸收的食物，那么新陈代谢等等内容往往就会受到干扰。有些产妇比较喜欢吃蝤蠓，那坐月子可以吃蝤蠓吗？
蝤蠓是软壳螃蟹，属于一种海鲜的食物，有比较明显的刺激性，如果皮肤有过敏症状的女性，在坐月子的时候当然要尽量避免。除了不能够吃这些海鲜食品之外，坐月子的过程中要有很多饮食的禁忌，才能保障身体的营养需要，减少各种营养不良的表现。比如：
1、忌月子餐不放盐。在坐月子的时候，往往是有非常多水分的流失，那汗液也是增多的，钾离子和钠离子可能就会因汗液的问题而流失掉，适当补充盐分可改善这些情况。如果涉及太多缘分，其实是会出现电解质平衡，不利于体温中枢失调以及高血压的表现。
1、忌多吃鸡蛋。有些坐月子的产妇，为了让自己的营养吸收更多，盲目补充鸡蛋，但是如果吸收太多鸡蛋，可能会增加肠胃的压力，体力消耗过多，还会出现各种恢复困难的问题，所以要控制好蛋白质摄入。
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