张子豪
很多女性在生产之前如果有乳腺问题，也会在产后影响到奶水的分泌。如果乳腺管有淤堵的情况就会导致有奶下不来的情况，或者是奶水分泌的比较少不够宝宝吃。那么怎么按摩可以奶水变多？大家不妨了解一下。
1、针对乳头的按摩：用手轻轻托起乳房，用另一只手轻揉地挤压乳晕，尽量让乳房柔软。夹起乳头向外拉的同时收紧手指，如果乳头没有问题那么这时候奶水会往外喷，如果淤堵在乳头上那么就没有奶水流出，那就主要针对乳头进行按摩。
2、针对整个乳房的按摩：按摩整个乳房可以有效的疏通乳房上的乳腺管，手法尽量是从乳房两边往中间推，让两个乳头尽量向一个方向靠拢，从腋下顺着乳房底力道适中的来回疏通，经过力道适中的按摩可以促使乳房血液循环帮助催奶。
如果担心自己的手法不够正规，那么也可以请专业的催乳师，如果觉得价格比较高，那么还可以用梳子从乳房外围向乳头方向梳理，可以有效疏通乳房改善乳房堵塞的情况，让乳腺更加通畅达到良好泌乳的效果，让宝宝可以吃的饱。
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