张子豪
很多人都喜欢喝豆浆，尤其是作为早餐是不可缺少的一种食物。豆浆不仅是美味的饮料，它在补钙方面和牛奶差不多，很多妈妈都会给宝宝喝，那么一岁宝宝可以喝豆浆吗？
首先，一岁的宝宝是可以喝豆浆的，但是不能多喝。这是由于豆浆是用黄豆做的，它所含的营养物质有一些难以消化，尤其是对于一岁宝宝来说肠胃功能还不是很完善。如果喝豆浆喝得过多，就会引起不适应。
其次，一岁宝宝喝豆浆有一定的量，每次最好不要超过100毫升，以后可以随着年龄的增长慢慢的增加量，但是也不能每天喝的太多，喝多了容易导致胀气，消化不良。所以说豆浆虽然是好东西，但不能天天喝。一周喝两三次就好了，如果经常喝豆浆虽然补钙，但是会缺少其他的营养素。一岁宝宝还是应该以营养均衡为主。
最后，在给一岁宝宝喝豆浆的时候，要先观察是否过敏。有的人会对黄豆过敏，所以在宝宝第一次喝豆浆的时候，应该先给他喝一小口，观察一段时间，看是否出现过敏的症状。在给宝宝喝豆浆的时候，千万不要放糖，如果宝宝过早的接触甜食，会很容易出现偏食、挑食的情况，还会导致宝宝偏胖偏矮。因此要给一岁宝宝喝豆浆，切记不要放糖，可以适当添加枸杞，核桃等一起打豆浆，这样能够促进宝宝的大脑发育。
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