张子豪
宝宝到了6个月之后应当添加辅食了，到了13个月就可以吃一些比较有营养而又有一定消化要求的食物了。以下就是13个月宝宝辅食简单做法：
1、蔬菜泥。宝宝到了一岁左右就可以吃一些蔬菜来补充维生素和其他营养物质了，当然也是注意要弄得比较好消化。选一两种宝宝喜欢吃的蔬菜采用煮或者蒸熟的方式弄熟之后，再利用搅拌机等用具打成烂泥状，就可以给宝宝吃了，制作很简便。
2、粗粮粥。除了蔬果，宝宝还可以适当地吃一些粗粮了，这样可以帮助补充身体缺乏的微量元素以及预防宝宝发生便秘等。比如玉米面和小米等用来煮粥，粥要煮得浓稠和烂软一点，这样宝宝比较容易吞咽和消化。
3、面条。宝宝吃面条辅食也是很方便的，给宝宝买比较适合婴幼儿吃的粒粒面就可以了，煮得软一些方便宝宝吃和吸收，还可以适当地加一些比较好消化的蔬菜。
宝宝吃的辅食其实做法都是比较简单的，主要选对了食物然后煮得烂一些软一些，适合宝宝咀嚼和消化就可以了，比如蔬菜泥和面条以及粗粮粥等，制作起来很是简单，但对于宝宝来说营养也是很丰富的。
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