张子豪
没有人不喜欢美丽，漂亮，所以，已经有小宝宝的母亲也不例外，在宝宝还是胎儿的时候，从婴儿的发育角度，可能是舍弃自己的形象，不那么在意，婴儿出生后顺利，宝妈就轻松，自在多了，但是，是不是他自己的形象可以进行改变?在处于哺乳期可以用保湿水吗?
哺乳期可以用保湿水吗
现在哺乳期时间可以使用水和乳液，基础化妆品没有问题的，对给宝宝喂奶没有影响，建议加强营养，多喝汤，可以促进乳汁分泌。不过也要注意是没有刺激的自然护肤品都是可以的。
哺乳期吃什么食物好
充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
当然了，给宝妈吃的营养高，宝宝就能得到什么营养，对于成长和发育都是有帮助的。还有很多的食物搭配给到宝妈，都是很好的，不过，要少吃盐或者腌制的食品，还有就是刺激性的，多吃温和的即可。重要的是哺乳期可以用保湿水吗宝妈们已经得到答案了，小编就分享到这里。
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