张子豪
刚刚生完宝宝的妈妈们一定很口馋吧？是不是特别想吃鱼呢？但是又不知道什么鱼可以吃，所以非常烦恼。坐月子期间能吃海鱼吗？因为海鱼营养价值高，味道好，深受妈妈们的喜欢。今天我就来介绍介绍，生产过后的妈妈是否能吃海鱼、以及有哪些注意事项。
坐月子期间能吃海鱼吗
1、坐月子期间是可以吃海鱼的。海鱼的营养比较丰富。非常适合孕期使用，但是不能够吃性寒的食物。
2、其实基本上的深海鱼都可以的。DHA主要存在于海鱼以及海产品中，像花生，瓜子，腰果，开心果等坚果以及芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。所以去呗，深海鱼有助于孩子大脑智力发育是身体发育的挺好的，不错的。
产后吃鱼的注意事项
1、产后不要吃生鱼片，现在流行的生吃三文鱼片就不适宜哺乳期的女性。
2、因为鱼类在野外生长，有可能有寄生虫卵在其肉质中，生吃鱼片很危险，建议不要吃。
3、吃鱼时一定要小心去骨去刺，减少鱼骨卡喉的风险。
坐月子期间能吃海鱼吗？答案是肯定的，海鱼的营养成分很高，对于坐月子的人很适合。但是也要注意有一些鱼是否对身体有害。尽管鱼很好吃，也不要吃的太多。吃的太多，反而不好。坐月子更要控制自己的饮食，病从口入不是玩笑，是真实存在的。希望小编的话对你有所帮助。
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