顺产后揉肚子要揉几天

我们会经常性的看到孕妇揉自己的肚子感受自己体内小宝宝的每一个动作，每一丝变化，但是同时我们也会发现的顺产的人也会在产后揉自己的肚子，产后揉肚子可以很好的帮助孕妇的肚子恢复之前的状态，那么顺产后揉肚子要揉几天呢？

顺产后揉肚子要揉几天

一般情况下，顺产后产妇是可以揉肚子的，这样做的好处是可以有利于子宫收缩与恢复，要注意的是轻轻的揉揉，不能太用劲。宫缩是在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平，10天内将以每天下降1到2厘米的速度迅速下降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，一定要注意，可以揉10天左右。

产后揉肚子具体怎么做

产后揉肚子要讲究方法，所以要掌握好的方法，建议您可以把手放在肚脐周围，慢慢触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形的硬块，就需要做子宫的环形按摩，这样做可以加速子宫的收缩，让子宫更好的恢复，要注意的是不能用压力圧，肚子会不舒服。

顺产后揉肚子有哪些好处

相信生活中有很多女性都不知道顺产后揉肚子，对身体恢复有很大的帮助，产后女性很容易出现便秘，此时多揉揉肚子，可以有效防止便秘的出现。产后妈妈应多做腹部按摩，促进腰部任脉及胃肠的气血运行，可加速成肠胃蠕动，调理胃酸、胃痛、胃胀及胃肠的消化功能，有利于及早的恢复体形。

女性在生产之后就会发现自己的肚子变大，肚皮变松等等问题，这是由于生育胎儿造成的自然现象，这时候孕妇可以通过适当的揉自己的肚子可以有效地缓解由于生产带来的不便影响，这样做也会有利于女性肠道的蠕动，是一个很好的举措。