月子可以吃饼干面包吗

饼干面包是人们旅行以及来不及吃早餐时准备充饥的食物，胃口不好的人，身边也会备这些东西，来减少肠胃的刺激。而有些在月子里食欲不好，吃不下去饭的产妇也会吃一些饼干面包来充饥，那么吃那么月子可以吃饼干面包吗？看了下文大家就会有所了解。

月子可以吃饼干面包吗

可以，只要不吃麦芽面包、饼干就没事。这类食物一般不影响奶水的，但不要多吃，没有营养，如果吃多了容易上火的，容易便秘。另外产妇要注意，产后要加强营养，多吃奶类、蛋类、猪蹄、多喝鱼汤排骨汤等可以促进乳汁增多。

月子里不能吃什么

1、过于冰冷的食物。女性产后身体原本就很虚弱，吃冰冷的食物容易导致身体气血运行，会引起产妇身体的不适；

2、辛辣油腻的食物。香味十足的煎炸、油腻、辛辣食物不仅容易上火，还很难消化，产妇要尽量不吃；

3、饮料。比如各种含咖啡因的饮料以及浓茶，都不适合坐月子的人吃；

4、温燥的食物。比如辣椒、韭菜、大蒜等食物容易让食用者产生体热，产妇吃了容易出现便秘、痔疮等症状；

5、慎吃海鲜。海鲜有利于伤口愈合，但如果对海鲜有过敏症状的女性，月子期间不能吃海鲜；

月子里可以吃面包饼干，但是这类东西含蛋白质较少，而且太干，吃多了容易便秘，不利于产后恢复。此外产妇不要吃生冷、刺激性的食物，一方面不利于身体恢复，对宝宝也没好处。产妇可以吃点有营养的东西，比如豆制品奶类等等。