张子豪
哺乳期对于宝宝，对于宝妈来说都是非常重要的一个阶段。要注意的事项有很多，尤其是饮食。宝宝是否能吃到健康的奶水，与宝妈的饮食有着密切的关系，饮食要注意不能吃影响母乳分泌的食物，那么哺乳期能不能吃香菜？
哺乳期时可以适当的吃一些香菜，因为香菜并不会影响到奶水的分泌，所以适当的吃一些，不会影响到身体的健康。而且香菜有清胃、排毒、促进全身血液循环的作用。香菜一般作为调味品，适当的吃一些，可以更好的调理食欲，有利于宝妈身体的恢复。
但是要注意香菜不能过量吃，可以在熬汤，或者是做菜时，少放一些，这样可以调理食欲，也可以补充到所需要的营养，同时也不会给身体带来副作用。
哺乳期时要注意吃的营养丰富一些，每天的饮食要合理多样化。要多吃些水果与蔬菜，补充到大量的维生素与微量元素等。另外要注意多喝些汤水，可以有效的促进奶水的分泌。
最后在哺乳期时宝妈不宜吃一些生冷，或者是过于辛辣的食物，包括调味品，这样会影响到身体的恢复，也不利于奶水的分泌。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/380083.html
- 上一篇： 哺乳期体检可以拍片吗
- 下一篇： 产后十天要复查什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)