什么是铁人三项(Triathlon)？

铁人三项是一项集跑步、骑自行车和游泳三项运动于一体的运动项目。在铁人三项比赛中，参赛者不停地按顺序进行所有三项运动，以期赶上时间。各种年龄和身材的人都参加铁人三项赛，虽然职业运动员在铁人三项赛中占据主导地位，就像其他体育赛事一样。铁人三项的训练和比赛，是一个很好的锻炼身体和享受运动的方式。此外，许多铁人三项赛的举办是为了慈善，就像马拉松一样，这鼓励不同经验水平和体能水平的运动员参加比赛。铁人三项运动员通常有一个强壮的下半身，这是铁人三项比赛的跑步部分所必需的现代铁人三项运动于20世纪70年代出现于加利福尼亚州，通常从游泳腿开始，接着是自行车，最后是跑步。铁人三项测试运动员的耐力和速度，铁人三项运动员通常非常强壮和柔韧，有强壮有力的上身游泳，下半身发达，可以骑自行车和跑步长跑通常是铁人三项的一部分因为铁人三项赛是与时钟竞争，而不是与其他运动员竞争，这是一项个性化但不是残酷竞争的运动。通常是分阶段派出一批运动员，以避免堵塞场地，通常是从专业人士开始，然后是按年龄段划分的业余运动员。这是一种变化，在铁人三项是一项接力铁人三项，每个阶段由不同的运动员完成游泳阶段一般在湖泊或开阔的海洋中进行，运动员一出水，就立即换上自行车，因为各阶段之间的过渡时间计入总时间，骑完自行车后，运动员换鞋跑步，并考虑赛程在较长的铁人三项赛中，沿途的帮助站为运动员提供水、食物、电解质和其他补给，游泳通常是铁人三项比赛的第一步铁人三项可以有很大的变化在超级短跑铁人三项赛中，运动员在很短的距离内进行比赛，通常是四分之一英里（400米）的游泳、6英里（10公里）的自行车赛和1.5英里（2.5公里）的跑步。相比之下，每年在夏威夷举行的铁人三项赛的特点是游泳2.4英里（3.8公里），一次110英里（180公里）的自行车骑行和26.2英里（42.2公里）的自行车骑行。一项更为艰苦的活动，奥特曼铁人三项，将在三天内进行，全程320英里（515公里）。铁人三项通常包括骑自行车运动员的耐力将在铁人三项赛中进行测试。