我怎样用阿育吠陀治疗脱发(Use Ayurveda for Hair Loss)？

使用阿育吠陀来治疗脱发是通过饮食、草药和按摩来治疗秃顶的。此外，阿育吠陀治疗脱发可以包括冥想、芳香疗法、呼吸练习和瑜伽。要使用这种古老的印度医学形式来对抗脱发，你必须了解三个组成部分：皮塔，瓦塔和卡帕。每个人的道法都是独一无二的，但秃顶被认为是皮塔多沙太多的结果。因此，使用阿育吠陀治疗脱发需要平衡皮塔陀沙。瑜伽是阿育吠陀治疗秃顶的一部分饮食是平衡皮塔豆沙的一种方法。有些人建议每天喝三分之一杯（78毫升）芦荟汁作为脱发的药物。其他的建议包括吃少量的白芝麻，因为它们含有高水平的钙和镁。这些矿物质有助于加强毛囊。绿色，叶菜、生燕麦和干果也被推荐作为阿育吠陀饮食的一部分。白芝麻含有高水平的钙和镁，这可能有助于加强毛囊。毛囊也受益于油按摩，这是阿育吠陀治疗脱发的另一部分可以使用多种不同的油，包括蓖麻油、杏仁油、椰子油、维生素E和婆罗米油。Nutrich油含有多种油和草药提取物，包括bhringraj，在秃顶老鼠身上生长毛发的研究表明，这些油可以增强毛囊，按摩可以改善头部的血液循环。让头发上的油脂过夜可以进一步加强和修复头发。瑜伽还可以促进毛囊的血液循环，增加流向头部的氧气流量姿势，特别是头倒立，被认为可以减轻头部的压力。阿育吠陀修行者认为这种压力是导致脱发的原因。冥想也有助于脱发。放松技巧，比如冥想，可以减轻压力、焦虑和紧张，这些都是导致脱发的因素。冥想有助于使多沙恢复平衡，使用阿育吠陀治疗脱发是一种个性化的治疗方法，对阿育吠陀疗法感兴趣的人应该确定他们的剂量；有许多在线测验可供参考。在确定个人的dosha后，可以推荐适合该气质的最佳食物、油、矿物质和运动，并可以创建一个包括饮食、按摩和其他阿育吠陀原则在内的定制计划来解决脱发问题。