我如何克服溺水的恐惧(Overcome a Fear of Drowning)？

克服对溺水的恐惧应该通过学习适当的水上安全技术来完成。溺水事故确实会发生，尤其是当游泳者或其他在水附近或水中停留的人没有实践预防技巧时。虽然尊重水的恐惧实际上有助于预防事故，但对溺水的恐慌和焦虑不会消失如果你学习游泳和安全技术，用救生知识来代替你对溺水的恐惧是可能的。一个女孩穿着救生衣帮助防止溺水你的公共卫生部门可能会有关于溺水及其预防的小册子。了解溺水通常是如何发生的，以及帮助预防溺水的简单方法，这是解决你恐惧的一个好的开始你读到的信息一开始可能会让你更加害怕，但是告诉自己，只要你正确地学习和运用它们，理性的事实将有助于你更好地缓解你对溺水的恐惧。把你的恐惧转化为对水的力量的尊重和对安全的需要的认识学习正确的安全技术可以帮助人们克服溺水的恐惧关于溺水及其预防，你不应该就此止步，而应该在你的社区里上一些课程防溺水是绝对必要的学习技巧。请联系当地社区中心的游泳池，了解他们何时开设这些课程。你不必知道如何游泳来学习这项技术，如果你发现自己处于溺水状态，它可以挽救你的生命。在所有你可以武装自己的信息中为了克服你对溺水的恐惧，了解防溺水技术是最关键的，因为它实际上可以拯救你的生命。正确的防溺水意味着知道如何在移动手臂和腿的同时保持头部高于水面。呼吸技术也包括正确的防溺水；你应该只向有资格的专业人士学习这种防溺水方法。任何和你在水附近的人，包括儿童，也应该知道如何正确地防溺水。为了克服对溺水的恐惧，就其他人而言，如果你还不知道救命技术，你也应该去学习心肺复苏术。如果有人溺水，心肺复苏术可以保护他或她的生命。这些症状通常不明显，因为遇险的游泳者并不总是挥动手臂，但可能会出现一些微妙的迹象，比如眼睛呆滞，很容易被人忽略。如果你在任何情况下都要在水附近呆上一段时间，知道如何进行心肺复苏是一项安全的技术。为了进一步克服你对溺水的恐惧，请确保你练习安全的游泳和划船，比如不要单独下水和使用生命救生筏和救生衣。