我如何才能在人际关系中建立信任(Build Trust in my Relationships)？

在一段关系中建立信任是很重要的，因为它意味着你能够信任他人，以尊重你。你可以通过与他人分享你的感受和情绪来建立对一段关系的信任。你对他人的反应可以帮助你建立信任。人际关系中的信任与知道你不必十全十美有关为了让别人善待你。信任往往很难在人际关系中发展，因为它意味着让你脆弱的一面显露出来。在一段关系中建立或重建信任需要显示弱点。展现真实感受并不总是美好的，但是，这对于建立人际关系中的信任是至关重要的。你必须做你真正的自己，而不是忍受对别人不切实际的期望。当你试图在一段关系中建立信任时，一件重要的事要记住：你不能控制别人做什么，但你可以控制自己的行为。许多夫妻都有很难在他们的关系中建立信任。如果我们在过去的关系中受到伤害，我们的第一反应可能是寻求孤立以避免不得不信任他人。然而，我们需要放松警惕，意识到我们确实值得他人关心和信任。我们可以通过再次学习自信来建立信任。对于那些在过去的关系中受到伤害的人来说，往往很难形成新的信任关系。如果我们被不尊重，过去被别人低估或忽视，我们不想敞开心扉，暴露自己的弱点，这是可以理解的。然而，信任是可以培养的，建立信任所需的行为也可以发展。在人际关系中建立信任的第一步是认识到你值得信任如果你发现自己在想"我不值得好好对待"之类的消极想法，你必须马上改变这种想法。不管你过去的关系是什么样的，给自己一个新的开始，接受自己的缺点和一切。绝对没有人是完美的，我们都会犯错。如果我们坦诚地承认错误并从中吸取教训，我们就可以开始在人际关系中建立信任。