有哪些不同类型的免疫系统补充剂(Different Types of Immune System Supplements)？

免疫系统补充剂通常是为了刺激和加强免疫反应，或是破坏体内氧化剂和其他有害细胞，以帮助免疫系统保持健康。许多免疫系统补充剂综合了这些功能。维生素C，例如，维生素C有助于免疫系统对抗疾病，它也是一种强大的抗氧化剂，有助于防止自由基损伤，通过适当的饮食和充分的运动，免疫系统是保持健康的最好方法。水果和蔬菜是大多数抗氧化维生素的最佳来源，吃各种颜色的维生素是保持健康的最好方法。因为大多数人的饮食中不含丰富的这些有益物质，使用免疫系统补充剂可以帮助人们保持健康，并帮助他们减少对疾病的易感性。免疫系统补充剂。大多数免疫系统补充剂的作用是两种方式中的一种或两种方式的结合。首先，它们有助于增强和增强抵抗疾病的免疫反应，还有许多其他的方法已经被证明有助于保持免疫系统的强壮和健康。每天服用多种维生素是获得营养学家和其他专家推荐量的维生素的一个好方法。许多免疫系统补充剂的另一个功能是破坏自由基和其他破坏性细胞。这些是通常是癌症和其他疾病的前兆。许多维生素也起到抗氧化剂的作用，但也有一些免疫系统补充剂含有额外的维生素。当你选择补充剂时，通常最好选择那些来自天然成分的补充剂有一些以食物为基础的维生素是由水果和蔬菜制成的，这些水果和蔬菜经过干燥后制成胶囊或药片。然而，合成维生素通常较便宜，研究表明，这些维生素仍然有助于延长寿命和促进健康。其他免疫系统补充剂含有高剂量的关键维生素和抗氧化剂。这些通常以果汁、饮片或混合饮料的形式出售。它们类似于药片和其他形式，但它们含有更高的剂量。这些通常可以每天服用，但有时建议在有人处于不利境地时使用。例如，在乘坐飞机或在另一个拥挤的环境中，人们可能会服用高剂量的补充剂。