我如何选择最好的合成代谢补充剂(Choose the Best Anabolic Supplements)？

选择正确的合成代谢补充剂以提高举重成绩的最佳方法取决于举重运动员计划使用的训练项目类型。力量举重运动员的最佳补充剂不同于耐力运动员的最佳补充剂。合成代谢补充剂不应与非法合成代谢类固醇混淆，由于补充剂在人体内起着完全不同的作用。合成代谢补充剂是合法的，但有些补充剂出现在各种竞技体育项目的违禁物质清单上。建议运动员在服用任何合成代谢物质之前，先征得其体育运动批准组织的批准。合成代谢类固醇。参与举重运动的竞技运动员应考虑在举重训练期间和训练后饮用的一水肌酸药片或粉末。肌酸通过使肌肉吸收更多的水分，帮助运动员用快速抽搐纤维增加肌肉质量。水吸收对于肌肉的重建过程以及肌肉恢复过程中增加质量和体积至关重要。举重运动员使用合成代谢补充剂。肌酸也有好处，在过去的十年中，肌酸已经得到了深入的研究和仔细检查，写了大量的科学论文，讨论了补充剂的优缺点。一些合成代谢补充剂是相对较新的，还没有经过这样的审查。竞技运动员应该对更新的补充剂保持警惕，不管它们看起来有多有效，因为它们要么无效，要么正在审查是否可能被禁止使用。肌酸是运动员最好的合成代谢补充剂之一对于力量型举重运动员，尤其是那些参加竞技性健美运动的人，应该使用更密集的合成代谢补充剂。β-丙氨酸和氨基增强剂能有效地增加肌肉的质量和清晰度。当与荷尔蒙睾酮促进剂结合时，这三种营养成分为所有级别的举重比赛奠定了坚实的基础。选择正确的合成代谢补充剂组合可能需要反复试验。对一个举重运动员最有效的组合可能对另一个举重运动员不起作用，因为每种代谢都是不同的。对于那些刚开始服用营养补充剂的人来说，最好是慢慢地、小心地开始记录每种补充剂是如何与他们的表现相结合的。许多新手举重运动员会犯这样的错误，即每天服用过量的补充剂或服用相同量的合成代谢补充剂。这就导致许多举重运动员失败。大多数合成代谢补充剂要求运动员错开或循环，为了使摄取量与代谢和分解代谢过程的高峰和低谷相匹配，补充肌肉据说有助于自然地促进身体自身的肌肉建设过程。