什么是拉贾瑜伽(Raja Yoga)？

Raja yoga翻译为Raja，意思是"皇家"，而瑜伽的意思是"联合"。这个概念指的是个人与神的结合。在印度哲学中，拉贾瑜伽被认为是古典瑜伽，也是六大瑜伽流派之一。参与瑜伽有很多健康益处。伟大的圣人帕坦贾利在他的瑜伽经中介绍了拉贾瑜伽的八个肢体。这一帝王的纪律旨在建立一个与上帝。瑜伽经的技巧是一条循序渐进的线，将学生编织成一条通往觉悟之路。Raja瑜伽专注于个人与神的结合。这些技巧包括个人行为（yama）、奉献（niyama），通过身体瑜伽姿势（体式），通过调节呼吸（调息法）来实现身心的整合，通过扰乱感官（pratyahara）、专注（dharana）、冥想的内在焦点（dhana），最后是思想的超越，身体和情感或纯粹的觉知（samadhi）。理解raja瑜伽最大的障碍是学生学习并试图理解它，但成就是严格的主观体验。根据印度哲学，只有当学生直接体验了拉贾瑜伽，他对瑜伽的真正理解和认知才能完全实现。印度哲学起源于吠陀经，将宇宙和自然法则解释为神，或是自然特定方面的人格化。一个特定的神是每种自然影响的结果控制着这个存在的领域这些口头传统是以故事和类比的形式从一个老师传给另一个门徒，这些故事和类比很容易被记住，并成为一个人生活的一部分。所有形式的瑜伽的困难在于，心灵会游荡，无法在存在或纯粹觉知的状态中建立自己。这是因为身体和心灵。我们所拥有的每一种情感和身体体验都能引起轻微的改变，扭曲和影响纯净的心灵，或者说纯粹的存在状态。这反过来又使我们的大脑从一个思想转到另一个思想，渴求和寻找一些未被认识到的需要，并阻止心灵平静下来在现代瑜伽中，我们很少能从中看到净化宇宙的主要方法，那就是通过瑜伽来净化身体和身体，心灵能够安定下来，进入一种纯粹的觉知或存在的状态。在这种状态下，学生可以体验自我，而不必认同外界的任何思想或情绪。通过冥想，学生反转思维过程，探索思想的内在方向，直到它到达思想的源头。在这个能量和智慧的宝库里，学生理解和体验宇宙的纯净形式，并且能够理解一个更纯粹的上帝概念。