什么是湿疹饮食(Eczema Diet)？

虽然目前还没有已知的治疗湿疹的方法，但许多人通过食用湿疹饮食计划中允许的某些食物来缓解湿疹。湿疹饮食主要包括避免某些可能引起湿疹的触发性食物。许多要避免的常见食物包括鸡蛋、坚果、小麦、面筋和乳制品。小麦含有麸质，在湿疹饮食中应该避免。开始湿疹饮食计划，一个人应该先把食物记录几天或几周。这有助于他或她确定哪些食物可能会导致湿疹爆发。查阅一份已知的引起湿疹的食物清单并从饮食中系统地排除这些食物，有助于准确地确定患者可能对哪些食物敏感。湿疹是皮肤发痒、干燥和发炎的一种情况。巧克力是湿疹发作的另一个常见原因。大豆、贝类、西红柿和柑橘类食物也常被列为加重湿疹的食物。然而，每个人都是不同的，而且，这些食物都不可能成为特定个体的触发因素。如果一个人仍然想尝试湿疹饮食，他或她应该继续记录食物日记，以发现哪些食物可能引发他或她的爆发。记下食物日记可能有助于确定哪些食物是湿疹引起暴发。一旦确定了触发的食物，病人应该计划避免这些食物。如果一种食物，如贝类或巧克力，已经被确认，这可能是一个简单的任务。但是，如果一个完整的食物组，如乳制品，被识别出来，这个过程可能更为复杂，那些计划从饮食中消除大量食物的人应该制定一个计划，根据需要使用其他营养来源在这种情况下，如果乳制品被淘汰，可能还需要另一种钙的来源。湿疹患者可能会对某些触发性食物（包括乳制品）产生反应。一些可以从饮食中排除的与饮食有关的项目也可以帮助缓解湿疹。其中最常见的是酒精饮料。盐、精制糖，而其他被认为不健康的食物也会导致一些人爆发。湿疹患者在记录他们的日常饮食记录时，可能会发现某些特定方法制作的食物，例如油炸食品，可能会引起反应。虽然湿疹饮食可能适合某些人，但可能并非对所有人都有效许多人通过治疗湿疹找到了缓解的方法，这种努力可能对其他人无效。如果湿疹饮食计划失败，那些难以控制湿疹症状的人可以求助于其他许多资源。非处方疗法，如止痒霜和燕麦浴，大多数药店都有。皮肤科医生也可以帮助湿疹患者确定有效的治疗方法。面霜可用于治疗湿疹。