什么是芒果减肥法(Mango Diet)？

芒果减肥法是一种减肥计划，它严重依赖于一种非洲野生水果的种子提取物，灌木芒果，Irvingia gabonensis。这种非洲芒果不同于杂货店货架上广泛销售的水果，芒果减肥法的倡导者说，非洲芒果含有一种特殊的成分，可以通过清除体内的脂肪来加速减肥，一种叫做IGOB131的化合物。支持者说这种芒果种子中所含的纤维在降低胆固醇水平的同时还能促进脂肪的减少芒果是一种受欢迎的热带水果。芒果减肥法的反对者不相信芒果减肥法的特殊纤维和快速减肥的说法，他们说芒果减肥法不过是一个让减肥法推动者掏腰包的计划。反对者还说，杂货店里其他受欢迎和更常见的水果都含有纤维以及有效的降低胆固醇的特性，包括苹果、梨、无花果、油桃、橘子和大枣。与芒果减肥法声称的非洲芒果不同的是，如果没有一个人也遵循合理的饮食和减少卡路里的摄入，这些普通水果本身就无法减肥。说白了，芒果减肥法提出了一个所谓的快速瘦身计划，反对者说这不过是一个减肥骗局。芒果酸辣酱。这种依赖于灌木芒果的特殊饮食需要购买含有从芒果种子中提取的提取物的胶囊。在非洲进行的一项研究发现，每天服用两次这种胶囊的人体重减轻，体重下降每粒胶囊含有150毫克的特殊种子提取物一些参与者经历了气体、睡眠障碍和头痛，但经历这些副作用的参与者人数与安慰剂组相同，他们也有这些副作用而没有服用胶囊。反对这种饮食的人说，需要进行更多更大规模的研究来准确评估这种成分的结果。芒果越常见，芒果（Mangifera indica）常被称为"水果之王"。它是β-胡萝卜素的极好来源，人体可将其转化为抗氧化剂，维生素A以视黄醇的形式存在。芒果树的叶子有毒，但芒果食谱和芒果很多以树的果实为主要原料的菜肴。