如何选择最好的运动垫(Choose the Best Workout Mat)？

选择运动垫的最佳方法是找到一款针对你认为你将要进行最多运动的运动进行优化的产品。仰卧起坐和伸展运动的训练垫通常由厚泡沫制成，而普拉提和瑜伽等需要更多运动的运动垫则用更薄、更窄的垫子更好。即使是在款式上，垫子也是如此有各种颜色、图案和质地。做一点研究，找出最适合你的养生法的产品。薄垫子适合瑜伽或普拉提。当你想买运动垫时，首先要做的事情之一就是了解一下各种不同种类的垫子有的垫子比较大，不使用时可以放在健身房里或者折叠起来放在墙上。这种垫子在翻滚练习中很常见，也可以与坐姿伸展和练习结合使用。个人需要的瑜伽垫取决于他们将要进行的瑜伽练习做。其他的运动垫更方便携带，经常卷起以舒适地放在运动包或后座上。瑜伽垫和普拉提垫子都属于这一类。这些垫子是专为一个人设计的，而且通常很窄。决定你想要的垫子的类型远不是你搜索的终点。每一类都有许多不同种类的垫子。如果你你可以和你班上的教练或者社区里的健身专家谈谈，征求他们对你特定运动的建议。例如，不同风格的瑜伽需要粘垫、超薄垫和垫垫垫。同样，一个有经验的体操运动员也许可以用标准的翻滚垫子，而初学者可能需要一个一开始着陆时更厚、更缓冲考虑一下你的运动空间和尺寸限制也很重要。如果你主要在硬木或水泥地板上锻炼，厚一点的运动垫可以为你的关节提供更好的缓冲。如果你把大部分时间花在家里的健身房里，你也可以考虑安装垫子式的地板。许多体育俱乐部都会购买能够覆盖整个房间地板的训练垫，这些垫子用于常规锻炼和锻炼设备。在地毯上或户外草，你可能需要一个更固定形式的训练垫来保持自己的稳定。当然，美学无疑也会影响你的决定。对你来说，最好的运动垫是一个你会喜欢一次又一次地在你的锻炼中使用的垫子，它有时至少部分取决于外观。垫子有多种颜色和图案。选择一个适合你的个性或色调，你觉得高兴。