老年人健康的重要性是什么(Importance of Geriatric Fitness)？

形容词老年人的意思是与老年人有关或与老年人有关。因此，老年人健康的重要性是在生活的各个阶段保持健康的重要性。这个词既适用于心理健康，也适用于身体健康。对于想留下来的老年人来说，水上健身是一个很受欢迎的选择身体健康和精神健康在老年人中的价值已被公认为有几个主要的积极结果。保持老年人的健康有助于保持功能，预防疾病和伤害，减少虚弱和提高生活质量。"成功老龄化"的概念-与普通或病理性衰老不同，老年人健康的目标有一个名称。这一度比今天更具挑战性。老年健身可以帮助老年人从使用步行机转向独立行走。有两个重要因素使老年人更容易保持老年人的健康健身。第一项工作包括国际课程指南，该指南是由一个组织联盟与世界卫生组织（世卫组织）老龄化与生活课程合作制定的，旨在培养老年人的活动导师，以及为培养高级健身教练而制定的美国国家标准。这些以及类似的努力，加上执照和认证计划，有助于提高老年人健身服务的质量。因此，因为教师了解与老年人一起工作的复杂性，并根据这一人群的总体和个人需求制定和调整练习和活动，因此变得更加安全和有效轻度运动可以帮助老年人保持一般功能。第二，老年人健身的机会越来越广泛。包括社区组织在内的各种组织都提供针对身心健康的活动课程，例如社区中心和教堂；以健身为中心的场所，如健身俱乐部、健身俱乐部、健身房、基督教青年会、JCC、社区健康计划、公园和娱乐部门；关注老年人的组织，如老年中心和退休社区；以及健康设施，如长期护理中心、疗养院，以及成人日托中心。此外，还为高级客户的私人教练设计了认证，因此，那些不能、不愿意或不能参加或不能参加老年人健身计划的人，可以请一位合格的专家来找他们。研究表明，大脑健康可以降低患痴呆症的风险，老年人心理健康的重要性变得尤为明显。虽然棋盘游戏和智力游戏被广泛推荐，但仅仅进行集中精神活动并不是唯一的方法。例如，美国老年健身协会，在一个注重心理健康与身体健康相结合的项目中提供培训。研究表明大脑健康可以降低老年人患痴呆症的风险。