什么是游龙(Swimming Dragon)？

游龙是中国武术的一部分，已有数百年的历史，与大多数武术动作不同的是，它是由平静、放松的动作组成的，帮助练习者获得内心的平静。除非有必要，它不是用来攻击或防御的，太极拳的目的是改善循环、呼吸和全身放松。这种太极拳被比作在空中游泳，因为它能使人身心放松，如果做得正确，练习太极拳的人会感觉像漂浮在空气中一样。模仿游泳者在水中移动的一种武术动作。这种技术比大多数武术动作所需的体力和耐力都要少，但它确实需要一个坚强的头脑。这个动作背后的想法是模仿一个人在水中熟练游泳时会做什么。一种基本的太极姿势采取适当的呼吸技巧，然后手臂做圆周运动，就像在平静的水中游泳一样。游龙是由三个重要的方面组成的，这三个方面是需要学习和掌握的：健康，冥想，以及自我防卫。适当的健康调适对生活的方方面面都很重要，但就武术而言更是如此。游泳龙有助于增强身体素质，这是一种通过冥想改善心灵的太极拳，这有助于身体变得更健康，因为它提供的压力和疼痛的缓解。最后一个方面是通过武术训练学习自卫技巧一个在任何情况下都能控制自己的人不仅学会了如何利用身体作为防御机制，但是他们也会控制自己的思想。在受到攻击的时候能够保持控制，这就决定了胜负。虽然游龙是为了给身心带来内心的平静，但它也是一种有效的防御技巧。任何类型的武术训练都会将身心结合在一起控制，游龙也不例外。一旦掌握了这一太极招式，练习者就会有一种有效的技术来对付攻击者，使他们失去平衡。一旦一个人失去平衡，他们很容易被击败，尤其是太极拳的练习者也能控制自己的心力，这提高了在暴力冲突中需要做出的任何决定的有效性和速度。