什么是地狱作业(Hellerwork)？

Hellerwork是一种身体治疗的形式，包括运动教育、深层组织身体锻炼和自我意识。作为一项身体训练，Hellerwork主要关注于筋膜，旨在恢复平衡和运动的轻松性，或身体的结缔组织。这是一个覆盖肌肉和肌腱并与骨骼形成连接的广泛的软组织纤维系统。Hellerwork教授个人使用有意识的呼吸练习来恢复身心平衡。波兰人约瑟夫·海勒，他在20世纪70年代末发明了这种治疗方法。他在前十年作为航空航天工程师的背景似乎不太可能对研究车身产生灵感，它实际上为他的视力提供了基础。Hellerwork是对结构应力的专家理解和心理、生物能和完形的后续研究的一个高潮。< IMG SRC ="1234561"/>一种特定类型的谈话疗法，格式塔，Hellerwork提供了躯体治疗的基础，虽然它可以提供某些症状的短期缓解，但并不是试图治愈疾病，因为治疗不包括"一击"疗法来产生任何形式的缓解。相反，HeleWork是一个渐进的过程，包括一系列的会议，训练的数量和强度根据个人情况而定。在每一次训练中，患者学会恢复和整合身心平衡。这是通过有意识的呼吸练习、有指导的运动、深层组织的身体练习以及对相关情绪模式的意识来实现的。习惯性的表达情绪模式是最能给客户力量的，同时又能重新安排身体的排列和运动Hellerwork的一个基本原则是情感残留物会以紧张的形式在结缔组织中占据，这会导致阻塞、打结和其他限制。通过承认和释放这些情绪，一种新的身体意识可以培养出来，身体的紧张感可能会被流动性所取代。虽然所有的Hellerwork课程都是由一位训练有素的从业者指导和指导的，但治疗过程在疗程中断后仍会继续进行。事实上，本系列的最后一个环节被称为"走出去"，对每个人来说都是一次独特的体验。这提醒客户，他们从治疗师那里学到的不仅仅是呼吸和动作技巧。Hellerwork的最终目标是为个人提供所需的工具持续的自我探索、表达、成长和平衡。