什么是灵气瑜伽(Reiki Yoga)？

顾名思义，灵气瑜伽是一种融合了古代灵气和瑜伽优点的治疗艺术。在灵气瑜伽中，灵气的练习，或者说通灵能量的通灵，是在进行特定的瑜伽姿势和呼吸练习时进行的。这样，灵气的治疗作用和瑜伽的统一方面结合在一起，为心灵、身体和精神提供最大程度的健康和健康。灵气瑜伽通常基于哈他式瑜伽。在灵气瑜伽中，一个人通常会在保持特定瑜伽姿势的同时，对自己进行灵气技巧的练习。为了获得最大的益处，一个人至少应该对这两种练习都有基本的了解。最好是同时接受灵气和瑜伽的训练。理想情况下，练习灵气瑜伽的人会同时接受瑜伽和灵气的训练。灵气是几千年前起源于日本的一种古老的治疗艺术。它基于这样一种信念：每一个人周围都有一股生命力的能量，贯穿于每一个人身上，压力和其他疾病是由能量场的虚弱或破坏引起的。通过对一个人下手，灵气修炼者将把来自神圣或宇宙能量的疗愈能量导入个人的个人能量场，从而放松和恢复他们的身体，精神和精神。一些灵气修炼者实际上不会接触到人，而是会将手放在不同的位置，稍微远离他的身体，但足够靠近他或她的能量场。灵气通常不是从一本书或一套指导书中学到的。相反，它是通过一个叫做调音的过程从老师传给学生的瑜伽起源于几个世纪前的印度，通过各种姿势和呼吸技巧来平衡身心。"瑜伽"一词来自古代梵语中"联合"一词。瑜伽练习者认为，人体内有一种能量的核心，这种能量的阻碍或失调会导致身体、心理和情绪上的问题。瑜伽的设计目的是清除个人的能量通道，使思想、身体和精神相互统一，并与渗透于所有事物的宇宙能量有更紧密的联系。瑜伽有几种风格，但灵气瑜伽主要采用哈他式，注重特定的呼吸技巧和特定的姿势。虽然瑜伽和灵气都是古老的练习，但两者的结合产生了一种独特的练习，可以提高一个人的整体幸福感。人们相信瑜伽有助于增加通过一个人的生命力疗愈灵气能量。因此，这两种练习相辅相成，以达到最佳的身心健康。